Gestione delle Energie e delle Abitudini

PANORAMICA DEL CORSO

La ‘gestione del tempo” non è un vero problema, in quanto il tempo non si può gestire. Ciò che davvero si può gestire siamo ‘noi stessi’: da un punto di vista di ‘testa’ -la nostra mente è la prima ‘cosa’ da gestire- e da un punto di vista di abitudini – per trasformare le buone intenzioni in ‘next actions’. Accompagniamo perciò le persone a prendere consapevolezza delle proprie energie, del loro utilizzo e delle abitudini efficaci e quelle meno che imoattano nella produttività e benessere di ogni giorno.

DESTINATARI

Questo corso è coloro che desiderano accrescere la consapevolezza dell’utilizzo delle proprie energie e migliorarne l’uso, passando attraverso l’identificazione di acquisizione o modifica di abitudini utili al raggiungimento delle proprie abitudini.

DESCRIZIONE ED OBIETTIVI DEL CORSO

  • favorire una forma mentis focalizzata sull’individuare soluzioni concretamente applicabili nella quotidianità
  • accompagnare le persone a consapevolizzare l’uso delle proprie energie
  • rafforzare un approccio proattivo alla scelta delle abitudini utili al raggiungimento dei propri obiettivi

CONTENUTI

  • la forma mentis: gestione di sé stessi e delle proprie energie
  • le energie:
    • energia fisica
    • energia mentale
    • energia emozionale
    • energia spirituale
  • il loop delle abitudini
  • essere "indistraibili"
  • abitudini consolidate dei partecipanti (siano esse più o meno efficaci) – le persone potranno fare un confronto tra metodo e le loro abitudini organizzative, andando a identificare:
    • le aree di efficacia, da rinforzare e sviluppare
    • le aree di miglioramento, da colmare
  • esercitazioni che permetteranno ai partecipanti di iniziare il lavoro di rinforzo e miglioramento che hanno loro stessi identificato
  • realizzazione di un ‘habit plan’, un piano di abitudini, che li aiuterà a preparare il lavoro da svolgere nella loro quotidianità, anche sulla base dei feedback ricevuti da colleghi e trainer.

METODO DIDATTICO

In linea con il complessivo approccio Rome Business School e i migliori standard internazionali, il corso è stato progettato con lo scopo di fornirti una preparazione d’eccellenza, orientata alla concreta applicazione sui mercati del lavoro, delle professioni e delle imprese. Il training in aula è “esperienziale” che alterna l'illustrazione attiva e partecipativa delle tecniche e l’utilizzo di strumenti quali role play, business game, workshop in sottogruppi, riflessioni individuali con l’obiettivo di far fare ai partecipanti esperienza dei contenuti proposti.

DURATA

8 ore.
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